像好多人一樣，我吸煙也是經歷了從好奇開始，到交際需要，再到形影不離的三步曲。不過當我確信抽煙對身體有寄害而無益時，在經歷了堅定戒煙意志、克服心理需求、抵制外界誘惑的一段時間以后，終于徹底為我的抽煙歷史劃上了圓滿的句號。我覺得，做到這三步以后戒煙其實并不難。
   首先是我的“煙齡”長，煙癮大。從九歲開始用民間的“小蘭花”卷“大炮”抽煙抽醉開始到下決心戒煙，我斷斷續續抽了三十年的煙。“小蘭花”是一種劣質的旱煙，但因為農村里可以自己種，造價低，所以在樸實的農民中比較流行。而勤勞樸實的父母在地里勞作完一天之后往往會用一根旱煙袋點燃一個滿天星斗的夜晚，或者用自己加工的紙條卷一根“大炮”，一邊狠吸一口享受著嗆人的煙霧，一邊借著那一閃一閃的煙火合計著第二天的農活。我坐在他們中間似懂非懂地聽他們說話也接受他們無私的“熏陶”。終于在九歲那年忍不住好奇心的驅使，在偷偷吸完一根“大炮”以后，止不住地頭昏惡心，滿地轉悠，就是站立不穩。父母問明白以后說我是抽煙醉了。再抽煙是參加工作以后的事了，尤其是到了礦山以后，每到一個工作面都不好意思拒絕工人們遞過來的煙卷，這樣每天一輪檢查下來，一塊錢左右一包的煙少說也要抽十來支；回到辦公室以后，又是同事、礦老板、外來客人等等各色各樣的人互相之間遞煙。一天下來少說也在兩包以上。
   戒煙的人都有這樣的體會：自己本來就在尼古丁的生理作用下習慣成自然地想抽煙，恰在此時又有熟人、朋友、客戶遞過煙來。于是“抽完這一支再戒”“一周戒七次煙”的笑話就弄假成真了。所以好多人在談笑某人戒煙“說話不算數”的同時放棄了努力。我的經驗是，一見到別人想說的第一句就是：謝謝，我不抽煙。開始的一段日子里，說了以后心里挺后悔的。特別是看到人家遞過來的是“中華”呀，“冬蟲夏草”呀一類的煙，真恨不的打自己嘴巴。但說過了也不能再翻悔啊。在原先的環境里，有知道我抽煙的老朋友用“抽一根要不了命”來將軍時我還是多少要抽一根的。但到了大同以后，環境變了，沒有人知道我到底抽不抽煙。所以在經過幾次“不抽煙”的申明以后也就沒有人再給遞煙了。到現在，不管多好的煙放在跟前，自己心里就沒有那個想法，當然也就談不上克制自己了。
   當然，真正讓我痛下決心戒煙的原因是一方面自己認識到吸煙沒有任何好處，另一方面辛苦勞累了一生的父親死于因吸煙引起的肺氣腫，而母親死于吸煙引起的肺心衰。父親去世時我還在上高中，沒有親眼見到；母親去世時我就在跟前，那種上氣不接下氣卻仍然叫著想要抽支煙的場面至今是我無法忘懷的一幕。

2012-5-16 (編輯：作家網)