素食五年整

　　從2012年8月算起，我已經吃素五年了。說起吃素的原因，很簡單。主要是因為我看了一本書《是肉七分毒》，一個外國專業運動員退役后寫的。作者走遍全世界，采訪了很多現代化的大型的養殖加工企業，用翔實的數據，得出的結論深深震撼了我的心靈。從那以后，我就決定吃全素，沒有過渡期，沒有不適應。

　　這五年時間里，我的變化很大：從外表到內心，從工作到生活，充分體會到了素食的好處，感想頗多，一吐為快！

　　一是生活。素食節約，跟葷食相比，每月可以節約一筆生活費，真的相當于多學了一門技藝。冬天，在小城里，附近農戶種植的新鮮蘿卜我花三塊錢買一堆就可以吃上一個星期。還有，冬天的小白菜，經過風霜雪雨的洗禮，直接清炒，有種淡淡的甜味，特別好吃！所以說，素食是大自然對人類最好的饋贈。而且，現在的食品安全堪憂，各種大病慢性病層出不窮，偏低齡化，就是食用了很多用抗生素、激素養的肉類、水產類東東，比如母螃蟹，一年四季都有黃，完全違背了自然規律，你說人吃了怎么可能不生病？?。肯啾戎?，食用蔬菜、水果類就要安全得多，雖然也打農藥，但是只要多洗幾遍，煮熟煮透，就可以了。

　　二是環保。長期素食，低碳生活，讓我本能的抵觸奢侈浪費，比如皮草，比如小汽車，喜歡簡單生活。每天在繁華的購物街上班，我很少去逛街，很少有購物的欲望。在孩子上大學后，清理衣柜，我發誓五年不買衣服，把衣柜的衣服穿遍再說?，F在已經堅持兩年了。平時的衣服鞋襪以全棉布衣布鞋為主，既舒適養生又經濟耐用。上班用的公文包也是PU皮的。

　　三是減肥美容延緩衰老。堅持素食，可以保持體態輕盈，不用擔心長胖，這是我這種易胖體質最大的收獲。千百年來，女人們一直追求的延緩衰老，青春常在，通過吃素就可以辦到，而不是靠高檔的保健品、化妝品，或者去健身中心維持。這是我的親身體會。我當年一個人又帶孩子又上班，很辛苦，二十多歲看著像三十多歲那樣老；現在我孩子已經上大學了，我已四十多歲看著仍像三十多歲那樣。2016年夏天，我的體檢結果出來了，很多項指標比我的實際年齡年輕十歲以上，特別是皮膚，自然光澤，抵抗地心引力，沒有黃褐斑，也沒有痘痘。

　　四是心靈。心平氣和，很少生氣，與人為善。晚上睡眠很好。人到中年，越發看得開，上有老下有小，雖然負重前行，依然無怨無悔。奉行“吃虧是?！?，與人相處少了斤斤計較的煩惱，生活變得格外輕松愉快！比如下班回到小區，就像回到了一個大家庭：老人們和善，孩子們可愛，還有一幫跟我一樣年紀的兄弟姐妹們。樓上樓下，哪家有了喜事整棟樓的人都去幫忙，跑前跑后，感覺很溫暖。想找我咨詢幫忙就直接在小區大門口等我，不用客套，免了俗禮，也免了我犯錯誤的尷尬可能。

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　　謹以此文紀念我已滿五年的素食生活，今后，繼續努力，將素食進行到底?。。?/p>

　　　　

(編輯：作家網)